很多人都喜欢吃薯片，而且薯片的味道也很多，所以比较受欢迎，女性在怀孕之后的饮食是要注意的，对吃到肚子里的食物要有把控，不过有很多刚怀孕的孕
妇，嘴馋的时候就想吃薯片，去超市看到薯片了都走不开，就是特别想吃，那么，怀孕初期可以吃薯片吗？

　　怀孕初期可以吃薯片不

　　超市里面卖的薯片是膨化食品，而且是油炸的，在不清楚是什么油的情况下，膨化食品中肯定含有一定的添加剂，这些吃了对孕妇的身体都是不好的，没有营养还容易上火，所以怀孕初期的女性最好不要吃薯片。

　　怀孕初期可以吃什么零食

　　1.实在嘴馋的话还是有很多能吃的零食，比如干果，很多干果都是直接晾干制作成的，而且没有多少添加剂，比如葡萄干，每天少吃点葡萄干对孕妇身体好，能够预防贫血，但是不能吃太多，糖分很重。

　　2.海苔是比较常见的零食，里面的维生素很多，适合孕妇吃，但是买的时候要注意要少盐，还要多吃点水果，注意水果也是分凉性和热性的，凉性的水果要少吃，孕妇要特别注意这一点。

孕妈妈为什么会腰疼？这是因为我的脊柱不是永远都是直的，而是有着灵活的关节。随着肌肉的运动，颈部和腰部也可以运动。

问题的核心就在于此。25岁以后，椎间盘的含水量会降低，这会影响纤维环的弹性，使它的灵活性降低。长时间地维持一种不正确的姿势或者这种不正确的姿势反复出现会导致纤维环的破裂。关节过于用力会使纤维环处于不良的状态，致使中心部的脊核流出，从而刺激椎间盘周围的敏感神经，这就是疼痛。对付疼痛最好的方法就是预防。

而在孕期，肚子一天天大起来，感觉越来越沉重，孕妇腰酸痛的症状也出现了。

1、腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。

2、因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。

3、运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。

4、此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后
，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。

　　其实多数女性是比较怕冷的，相对于男性而言，更喜欢待在温暖的环境下。但是一旦普通女性怀孕之后，就像是变了一个人一样，反而不喜欢在温暖的环境下久留了，否则会很容易出汗，那为什么孕妇怕热爱出汗？

　　孕妇之所以怕热爱出汗有两方面的原因，一方面是孕妇的体质改变导致的，另一方面是因为孕妇的基础代谢率增高导致的。由于孕妇的身体需要聚集阴气来养胎，那就会导致孕妇的体质变成阴虚体质，而阴虚体质的人本来就容易上火，上火之后就会怕热，这也是孕妇为什么怕热的原因了。

　　另一方面的原因就跟胎宝宝有关系了，由于孕妇的身体需要代谢两个身体产生的毒素垃圾，那代谢速度就会明显加快，身体代谢速度的加快就会导致孕妇身体产生更多的热能，这也是孕妇怕热的一方面原因。

　　孕妇怕热并不是疾病，这跟怀孕有密切关系，一般在妊娠结束之后，这种症状就能消失。在此期间，孕妇尽量穿的轻薄透气，只要自己不觉得冷就好。而且要注意身体卫生，勤洗澡是很有必要的，可以减少皮肤滋生细菌。