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孕妇胃胀气的情况发生在孕早期是比较普遍的，怀孕的前三个月，由于孕妇体内激素的改变会使胃肠蠕动减慢，消化功能不如从前才会导致胃胀气问题的发生。那么孕妇两个月胃胀气怎么办呢？

1、注意饮食

如果准妈妈胃胀气饮食方面要注意少吃多餐，每天可以把一天的三餐变为6~8餐，只是每餐的饭量应有所减少。不要因为胃胀气就每天只吃流质食物，可以把固体食物和半固体食物搭配，从肉类鱼类当中获得优质蛋白质从相应的主食中获得淀粉。

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如果胃胀气的情况比较严重，一定要避免吃容易产气的食物，比如说豆类、，蛋类，以及过甜过酸的食物，同时也不能吃辛辣刺激的食物。可以适量的吃苏打饼干，高纤维饼干，这些食物可以帮助孕妇中和胃酸。此外，适量的摄入姜、菠萝、益生菌有助于帮助准妈妈减轻胃胀气。

2、适当按摩

把手捂热之后，可以从右上腹部的位置开始以顺时针的方式进行轻柔的按摩，顺序是从左上到右下，每次按摩10~20圈，每天进行2~3次，按摩的时候一定要避开子宫部位。

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