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　　怀孕前未准妈妈对食物的选择很重要，因为有的食物是怀孕前不能多吃的，否则会影响你成功怀孕，下面，我们就一起来看看，怀孕前有哪些食物是不能多吃的。

孕前女性不宜多吃的食物

　　1、咖啡：

　　研究表明，咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　2、胡萝卜：

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国妇科专家研究发现，妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢和超常排卵功能。因此，准备生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　3、烤肉：

　　有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感
染的受害者。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时，常会被感染。

　　4、甜食：

　　很多女性对甜食有着无法抗拒的喜爱，因为吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋和愉快，但同时要为这种欢愉的感觉付出代价。甜食具有高脂肪、高卡路里的特质，常食甜食的女性容易引起体重增加，提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险，同时容易引起蛀牙，对怀孕不利。

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　　1、大蒜鸡丝粥

　　营养分析：鸡丝粥可改善人体虚弱、脸色苍白的状况，提高免疫力。

　　制作方法：

　　1. 白米涛净，加水煮成粥。

　　2. 鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。

　　3. 大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用。

　　4. 待粥将熟时，把鸡丝放入，加盐调味，盛碗洒上大蒜丝即可。

　　2、当归生姜羊肉汤

　　营养分析：羊肉、生姜皆可温中散寒，当归补血益子宫。身体急性发炎(如咽痛、急性肠炎)时停用。容易口干、或常有唇干燥、唇红者慎用。

　　制作方法：

　　羊肉、当归、生姜洗干净放锅内，加水适量，用文火炖烂熟，假如调味料即可。

　　怀孕的时候最重要的是保证腹中胎儿健康顺利的发育直至分娩，孕妈妈的压力其实是很大的。怀孕期间的抵抗力比平时要弱一些，因此孕妈妈生病的几率也是比较高的。那么怀孕三个月喉咙痛咳嗽怎么办？

　　如果孕妈妈只是单纯的喉咙痛干咳，没有痰的话，不要随便用药，多喝水，如果觉得水喝多了，不想喝，也是可以喝一些清凉的饮料。如果还伴有感冒症状的话，红糖生姜水是可以喝一些的，避免吹风，注意保暖，多喝热水，出汗后，症状会有所减轻的。也可以用热水泡一泡脚，不过要控制好水温，不宜过热，脚能够接受的水温即可。

　　如果咳嗽有痰的话，先要考虑祛痰，同时再进行润肺止咳，痰多了，不及时祛除，会让人觉得更加不舒服。可以煮川贝雪梨汤来喝，这个饮品不仅化痰效果好，且没有任何副作用，对孕妇是绝对安全的。准备一个3g左右的梨，挖去梨心后，将川贝放进梨子里，因为川贝略带苦味，因此可以加冰糖，如果孕妇怕凉，可以将冰糖换成红糖。一起蒸熟后，连汤带梨一起吃下去即可。

　　有一些女性不能怀孕就是因为体内的孕酮低造成的，还有一些女性怀孕了，可是容易流产，也是由于体内的孕酮低导致。只有孕酮达到正常值才有怀孕，才能避免流产。那孕酮多高正常？

　　不同的时期，孕酮的数值是不一样的;排卵前期，孕酮的正常值为1个纳克每毫升，排卵期其正常值在5到20个纳克每毫升，妊娠早期，孕酮正常值为20到30纳克每毫升，孕中期为50到100纳克每毫升，孕晚期达到200到300纳克每毫升。

　　孕酮值在月经周期的不同时期和怀孕以后，水平都是不一样的。各家医院由于检测试剂和方法的差异，通常标准值不一样。但是一般认为女性卵泡期孕酮水平是小于5nmol/L的，排卵和怀孕后大于5nmol/L。研究发现怀
孕后孕酮至少要大于30nmol/L才能维持正常的妊娠，如果低于这个值，可能有胎停育、流产和宫外孕的可能性。但是判断怀孕主要是看血HCG的水平，孕酮高低只能帮助判断妊娠是否能顺利进行。

　　妊娠期孕酮是随着孕周增加而上升的，6周的时候一般是来自卵巢分泌黄体酮，8到10周以后由胎盘分泌。一般怀孕以后1到3个月的时候，可能正常值是4.7到50；怀孕4到6个月的时候，是19.4到45.3。早期妊娠查血HCG13的话，那就考虑是孕酮低了，这个时候就需要给补充点孕酮。