【导读】发烧对我们每个人来说都不陌生，基本上每个人发过烧甚至不止一次，它是我们生活中很常见的一种疾病。发烧分为低烧和高烧，高烧的危害比低烧的危害严重很多。下面我们一起了解一下发烧有什么危害，应该注意什么，有什么妙招可以降温。

叶酸选购小妙招

孕妇怀孕的时候身体很弱的，非常容易过敏和感染的，所以在选用叶酸的时候，要尤其注意成分，接下来我们就介绍一下如何挑选叶酸。

选择合适的叶酸

1、在选购叶酸的时候要根据不同情况而定，平时我们吃的食物中也含有叶酸，如果食物营养均衡，人体一般是不缺乏叶酸的；

2、选购叶酸不一定要选购品牌叶酸，只需要看好叶酸的含量即可；

3、大品牌的叶酸可能在其中加入维c等其他微量元素，但其实孕妇需要补充的叶酸，简简单单几块钱一瓶的也可以；

4、在选购叶酸时应看好适用人群及不良反应，选择上要选购纯天然的叶酸，不要选择人工合成的。

Tips：

总之，宝妈们挑选叶酸时还要结合实际状况，现在市场上叶酸产品有很多，一定要选择正规厂家生产的，正规品牌的产品都是经过深入研究和反复试验后，确保检验合格才推出市场的产品，用起来会更放心。

坐月子退烧的小妙招

在坐月子期间，因为涉及到产后哺乳及产妇恢复情况，若出现发烧，最快的退烧方法就是去医院就诊，必要时予以住院补液、退热、观察等对症支持治疗，发烧症状不严重的也可以用以下的小妙招来达到退烧的效果：

1两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防发烧及在发烧后减轻鼻塞症状。

2初发烧时，在保温茶杯内倒入42度左右的热水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，能加速感冒的好转。

3每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳哦。

4发烧初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

5每日喝一次蜜芷茶，用热水冲泡15分钟，再拿来药汁和蜂蜜少许混合搅拌后饮用效果最佳。

坐月子发烧可以吃白菜萝卜汤退烧

Tips：

当然也可以吃一些退烧的食物来解决，比如：糯米葱粥、梨枣鸡蛋汤、白菜萝卜汤、橘皮生姜红糖茶等食物来达到退烧的效果，但要注意这些食物都是要趁热吃的。

要注意，在月子期间发烧的温度在8.5度以下，是不能服用药物来治疗的，因为任何药物都会引起一些副作用，影响哺乳，如果是在38.5度以上可以口服布洛芬降温，而且在吃药期间以及吃药结束后的几天不要给宝宝进行母乳喂养。

婴儿发烧物理降温

除药物治疗外，物理降温是婴儿发烧的最简易、有效和安全的降温方法，下面小编就给大家介绍几种有效的物理的降温方法吧。

第一种是35%酒精擦浴。首先将酒精和温水以一定的比例进行混合，混合后的水的温度一定不能太冷，在27-37℃左右就可以了，因为太冷容易造成肌肉收缩，造成温度回升。然后用小毛巾从婴儿的颈部进行擦拭，从上往下，用拍擦的方式来擦拭，另外腋窝、腹股沟处体表大动脉的位置要擦到皮肤微微发红，这样有利于降温，同时婴儿的胸、腹部不能擦拭，容易造成不良反应。另外酒精擦浴法适合高热降温，一般不建议使用，容易伤害到宝宝的皮肤。

第二种是温水洗澡。如果婴儿发烧时的精神状态不差时，可以多帮婴儿洗澡，因为洗澡能帮助婴儿散热，水温一般控制在27-37℃。另外要注意水温不宜过热，也即是不要给婴儿洗热水澡，因为会引起婴儿的血管扩张，耗氧快，容易造成婴儿缺氧，从而加重病情。

第三是冰袋冷敷。准备一个化学冰袋，放进冰箱冷冻，让它从凝胶状态变成固态，然后用毛巾包裹住，敷在婴儿的前额、颈部、腋下和腹股沟等地方，反复冷敷。

第四种是热水泡脚。准备用小桶，倒入2/3的水进去，水温控制在40℃左右，最好以婴儿能适应的为标准。泡脚时要抚搓婴儿的小脚丫。可以使婴儿的血管扩张，促进婴儿的血液循环，缓解发烧带来的不适感。