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产妇最关键的是补，生孩子的时候消耗体力，精力，所以在生完孩子之后，就需要滋补，才能恢复。

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但是，在月子期间也不要大补，如果身体代谢不了，就会加重身体负担。产妇可以喝豆浆吗？

产妇可以喝豆浆，豆浆营养丰富，还有美容养颜的功效。不过，豆浆也有其禁忌，豆浆与牛奶差不多，如果喝的不适，容易产生气体，造成胀气，所以产妇在喝豆浆的时候，不要过早，特别是剖腹产后的妈妈，最好是在通气之后再喝。

月子期间也不宜吃生冷食物，因为刚生完孩子，身体的毛孔都被打开，同时都是属于内热虚寒的症状，这个时候特别的想吃冷的食物，如果是生冷的食物，不管是蔬菜也好还是水果也好，产后妈妈们一定要克制，能一口不吃的最好半口都不要沾，对于身体没有任何的好处。

刚刚生产后的女性也要忌辛辣食物，身体比较虚弱，脏腑此时还没有恢复，这个时候不要吃辛辣的食物，这些食物对肠胃产生刺激，也就对脏腑的恢复有影响，对身体恢复也有影响。同时如果在哺乳期的女性，对宝宝的影响也会比较大，会引起宝宝会红屁股，不舒服等，自己是舒服了一下，但是受伤的是宝宝。

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