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经期哪种睡姿，能够减少妇科病-!女人必知! 招致经期就寝质量降低的缘故原由有良多，而不妥睡姿则是伤害最大的“凶手”之一!为了削减夜间经血外漏的时机跟身体的不适感，良多女性皆会正在经期采用伸直、俯卧等没有精确的睡姿。然而，这些不妥睡姿反而会减轻经期的不适感，以至埋下女性疾病的隐患。 经期不妥睡姿会减轻痛经，以至引发女性疾病! 腰酸、下腹酸痛、头痛、月经不调...这些让浩繁女性困扰不已的经期不适症状，能够皆是经期不妥睡姿引发的后遗症! 不妥睡姿：伸直 很多女性正在经期皆会觉得腰背异常酸痛，除操劳、精神紧张等缘故原由中，伸直睡姿也能够是招致腰酸背痛的紧张诱因。 为了减缓腹部不适，良多女性会正在经期采取伸直身体的胎儿型睡姿。但实在，这类睡姿会对腰颈椎形成损伤，并且惹起肌肉重要，加剧经期腰腹部酸痛症状。 此外，伸直睡姿能够招致血脉没有畅，不利于经血的顺遂排出。 不妥睡姿：俯卧 为了防备侧漏跟后漏，有些女性爽性采取俯卧睡姿。然而，这类睡姿会给枢纽跟肌肉增长额定的压力，还会安慰响应神经。 一醒觉去，头痛、腹痛、腰酸等经期症状反而会减轻。 推举睡姿：右边卧 右边卧有利于血液畅通流畅顺畅，身体各器官畸形运行，使供血足够并有利于经血流出。以是，右边睡姿是女性月经时代的最好睡姿取舍。

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