贫血的女性最好等到贫血治愈后再怀孕。怀孕后可能导致营养不良，还会加重贫血。那么，备孕期间怎样提高精子质量呢?

　　备孕期间提高精子质量需要远离酒精。酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，据研究，妻子怀孕前一个月，如丈夫逐日饮酒量折合酒精30毫升；或一月内饮酒10次，每次50毫升以上；或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或即是125毫升；其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。　　一旦打算要孩子最好尽早受孕。在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。　　文章的最后，笔者提醒各位备孕中的女性朋友们，成功备孕的关键之一是生理要规律，还必须充分掌握双方的作战规律和致命弱点。这样，才有可能比较快地取得战争的胜利，成功怀上宝宝。 　　备孕期间，大家不妨选择一些营养的补充剂，有助于宝宝更为健康：　　福施福胶囊(营养素补充剂)：适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。　　多维多矿营养素片(女士型)：富含多种营养素，纯天然配方，生物利用率高。充分补充女性每日所需。　　叶酸亚铁片：帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。