「武汉代怀孕联系电话」,「武汉代孕生儿子费用」重庆代生男宝宝_海内外助孕机构中的佼佼者

坐月子需要注意的事情有很多。坐月子期间的饮食的是非常重要的，这次我们来聊一聊月子餐的饮食禁忌。

忌

辛辣温燥食物

韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥。过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作。婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。

所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。

/我们吃多会上火/

忌

硬、咸、寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。

若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

/温补利气血/

忌

麦乳精

麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，
所以坐月子期间不能饮用麦乳精。

产妇忌吃麦片、麦芽、大麦茶等回奶食物。

/我们吃了奶水不好哦/

忌

刺激性食品

浓茶、咖啡、酒精等。

这些东西会影响产妇睡眠及肠胃功能，可通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康发育。

/喝了我们睡不好哦/

禁忌食物列表：

调料类：花椒、胡椒、大料、酱油、醋、味精、鸡精、辣椒、生葱、生蒜。

青菜类：茴香、韭菜、香菜、泡菜、腌菜。

水果类：葡萄、西瓜、香瓜、梨、椰子。

海鲜类：鱼虾过敏的产妇慎用或不用。

其他：生、冷、硬、麦乳精、酒、咖啡、巧克力。

另外，建议分娩三周后可以适量吃些空心菜，但是不宜多食。空心菜中维生素C、胡萝卜素、果胶、木质素含量较为丰富，对产妇是有好处的。

　　现在，人们餐桌上能够见到很多种食物，每种食物的营养价值也各不相同，只要合理搭配一起，那么对身体的益处是非常大的。不过，如果不了解食物之间的禁忌，那么容易造成食物中毒。这对于怀孕的孕妇来说特别严重。所以，孕妇怀孕后可以吃蕨菜干吗？

　　蕨菜又叫做如意菜，名字非常好听吉利，味道鲜美，香嫩可口，营养价值也极高，是很有开发价值的蔬菜，被人们称为“山菜之王”，深受人们喜欢。蕨菜中含有多种维生素、氨基酸等营养物质，适合给孕妇食用补充身体营养。所以，孕妇可以将蕨菜干和其他食物合理搭配食用，有利于自己以及胎儿身体健康。

　　不过，蕨菜干是寒性食物的一种，孕妇在吃的时候注意食量，不要吃得太多，以免造成流产，一般建议一天吃100克就好。另外，女性在月经期间也可以食用蕨菜干。女性在月经期间需要注意饮食安排，往往是因为不注意饮食，导致身体出现问题。所以，为了让自己的月经正常，那么平时可以吃一些蕨菜干。

　　蕨菜干有排毒清肠的作用，适合女性经期食用，尤其是女性在经期有便秘问题。女性都知道月经期其实是一个排毒的过程，因此在月经期吃蕨菜干是很有好处的。不过，有一些人的体质并不适合食用蕨菜干，因此大家第一次食用蕨菜干时，先尝试一口来确定自己是否适合食用蕨菜干。