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　　女性在怀孕的过程中需要补充大量的维生素以及营养物质，由于一个人使用食物，两个人进行吸收，所以只有补充足够的营养，才能够满足胎儿的正常发育，西柚中含有的维生素比较高，那么孕妇吃西柚有哪些好处呢？

　　西柚这种水果中含有的叶酸量比较高，并且属于天然叶酸，这些营养物质对于准妈妈来说非常重要，由于女性处于备孕或者怀孕早期，都需要补充大量的叶酸，才能够减少胎儿出现畸形的情况，所以吃西柚能够补充天然叶酸，好处会更多。

　　水果中本就含有大量的维生素以及微量元素，而西柚也不例外，通过食用这种水果，可以补充人体内比较缺少的某些元素，对于自身的正常生长以及胎儿的正常发育都会有比较关键的作用。

　　西柚中钾元素含量非常的高，并且钠元素的含量又会非常低，所以如果患有高血压或者是心脏经常出现问题的人们可以多吃西柚，在使用这种水果的时候，不仅不会给身体造成负担，同时有利于病情的恢复，所以无论是孕妇还是其他人，平时多吃这种水果都会有非常好的帮助。

　　由于工作或者其它关系，白领女性憋尿现象很常见，在这里，亲亲宝贝小编提醒大家，千万不要小看憋尿，因为憋尿现象很可能会导致你不孕不育。

　　根据临床最新调查显示，近年来，泌尿系统结石发病率上升，呈明显低龄化趋势，同时中青年白领尿路感染等疾病多发。调查发现，这多与白领一族在工作中有憋尿的不良习惯有关。专家称，憋尿对女性造成的危害比男性更大，长期憋尿的年轻女性会导致严重痛经甚至引发不孕。

　　女性憋尿的危害比男性大

　　天气炎热时，人们大量饮水后会较频繁的排尿，但很多坐办公室的女性，常因为工作的关系，而在有尿意的时候强忍着，拖了很久才去方便。专家指出，尿液是经肾脏产生排出的代谢终产物，其中有些物质对人体有一定毒害作用，而且憋尿对女性造成的危害比男性更大。

　　专
家指出，憋尿对膀胱产生的危害最大，尿液中的毒物长时间刺激膀胱壁可引起膀胱癌的发生。尿液蓄积还会增加肾脏负担，易诱发肾脏疾病。

　　女性常憋尿或致不孕

　　女性由于腹腔内器官结构复杂，女性的泌尿系统比男性更易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现尿频、血尿、解尿困难、尿灼热、下腹不适或疼痛等症状。同时女性憋尿，还会对生殖器官产生许多不利影响。

　　由于女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。子宫后位分为三度，如果膀胱压迫子宫后倾为二度，就会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状;如果发生三度后倾，还会因为子宫体压迫骶骨前面的神经丛而引起腰骶部疼痛，并可引起性交痛，严重的将会引起不孕症。所以，憋尿是极不好的习惯，有尿意一定要及时排尿，不可硬憋尿，女性尤应注意。

　　专家提醒

　　专家提醒女性，每次外出前，最好先排一次尿;无论是工作、学习还是开会期间，要尽量选择一个“中场休息”时间，让自己“方便”一下;在憋了一段时间的尿之后，除尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。