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比较近新闻上报导的85后湖女士产后半年内变老太的消息,可把很多新妈妈都吓坏了。虽然胡女士患的是皮肤松弛症但是产后紧肤也不得不引起新妈妈的警惕。产后皮肤松弛是很正常的,但是如果不注重,肌肤会很快衰老,人也会一下子衰老很多的哦。今天,亲润小编就来教教大家产后如何恢复紧致的肌肤:
自己学会按摩 从产后第二周开始,新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩,以打圈形式,由下至上轻轻按摩约15分钟,有微热感比较好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日,新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部,做一些简单的产后恢复操。 温馨提示: 有的新妈妈产后立即束腹,这是不对的,非但无助于恢复腹壁的紧张状态,反而会增高腹压,造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降,导致子宫下垂,严重后倾、后屈等。 要注意碱性食物的摄入标签: