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浙江代孕供卵,浙江代孕生子中心,孕期一定要加餐吗
来源:http://www.anjitang.com.cn  日期:2021-04-12

  怀孕期间的准妈妈都需要加强营养,以保证自身营养需求,同时更重要还需供给胎儿营养。所以大多准妈妈,此期间都会采取少食多餐的进餐方式。但即使如此有时也会出现半夜饥饿情况。那么,孕中期半夜饿了怎么办呢?

  1. 步入孕中期后准妈妈胃口也会比较好,此阶段大部分的准妈妈都会能吃能睡,而且,这个阶段的胎儿也处于发育旺盛阶段,所以常会出现半夜肚子饿。出现此情况可以适量的进食,以满足身体和胎儿对营养的需求。
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  2. 孕中期阶段,可以准备一些粗粮纤维饼,蔬菜小饼干儿,以及袋装鲜牛奶和面包,蛋糕之类的零食。当晚上出现饥饿感时候,要及时的补充能量。尤其是孕期若出现饥饿感,未及时进食,常会引起低血糖,容易出现头晕等不良反应。  3. 但是毕竟是在晚上进食,所准备的零食不要含糖分过多。并且,也不建议一次吃过多食物,晚上进食应该吃到七分饱左右,以没有较为明显的饥饿感为好。因为毕竟随后要进入睡眠,如果吃过多,有可能会引起孕期消化不良。

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