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　　IT宅男的运动量不是很大，很多人身体都出现了亚健康状态，这样的身体状况能孕育出高智商的宝宝吗？IT宅男想要生出高智商宝宝该如何做好孕前准备？

　　IT宅男如何生出高质量宝宝，靠食物，靠运动，靠机遇，靠年龄，还是靠其他?本文介绍了IT宅男如何生出高智商宝宝的四个建。

　　IT科技宅男，一般智商都不会低的离谱，相反，有些科技宅男智商还很高。如何把IT科技宅男的高智商遗传给下一代，就成为了任重道远的使命。相对于父辈的生存环境，IT宅男周边的环境在恶化，那么，IT宅男如何在这种环境下生出高智商宝宝呢?

　　1.把握孕育最佳时间

　　7、8月份是最好的怀孕季节，因为这意味着宝宝回来来年的4、5月份降临，能避开敏感的冬季，
碰上春末夏初的舒适季节。晚上的21-22时是最佳受孕时刻，有利于精子游动，人体的机能状态也处于最佳。另外，高潮时的受孕最好，因为此时双方精力充沛、机能旺盛。

　　2.不要太大年龄生宝宝

　　父母催着IT宅男早日结婚，不仅仅是因为怕儿子到最后找不到媳妇，还有一个重要原因，太晚结婚，精子质量下降，影响下一代。虽然说男人的生育时间比女人长，但也是有期限和优劣之分的。20-40岁时的精子质量较优，随后，每过一年，精子的游动能力就会减弱0.7%，到60岁的时候，精子游动异常的比例约能达到85%。

　　3.永远记得适量运动

　　IT宅男每日与计算机打交道，这明显比与老婆在一起的时间多。久坐不动，是IT男们最应该克服的问题。因为这容易造成身体机能下降，同时也会导致精子质量下滑。所以，为了下一代，IT男们也应该平日里坚持运动。

　　4.坚守最佳饮食习惯

　　为了高智商的宝宝，烟、酒、咖啡、可乐等一切不利于精子健康的东西都应暂时抛弃。同时，IT男平时应多食用些高蛋白食物、鱼类、新鲜水果蔬菜、谷物类粗粮，避免快餐食物。应保证每日所需的维生素、钙、铁、锌、铜等营养元素。最后要注意营养均衡，不要偏食挑食。

　　IT宅男用高智商，构筑了科技带来的生活便利，更希望IT男们能把自己的高智商给遗传下去。所以，IT科技男们应努力提高精子质量，为胎儿的日后成长奠定良好的第一步。

经常会听到长辈这么叮嘱生完孩子的产妇：不能着凉，不能碰凉水，不能洗头，不能洗澡等等，那么生完孩子月子期间，到底能不能洗澡，怎么洗澡才健康，就成了大家比较好奇的话题，我们一起来了解一下吧：

一般来说，顺产无伤口的产妇2-3天就可以洗澡了。剖宫产的、顺产有伤口的要视产妇伤口愈合与否而定：如果伤口已愈合，一般产后10天左右就可以洗澡，时间不要太长，水温要适宜，禁止盆浴（要淋浴），拖鞋底应选择较软的；伤口未愈合的，可采取擦浴。

自然分娩可以开始洗头的时间

自然分娩的妈妈一般产后7天就可以开始洗头，但要注意关进门窗，保证既没有冷风也没有热风，洗完之后，要及时将头发吹干，切忌湿着头发走动。洗完之后，可以喝一些驱寒的东西，比如姜汤。如果出现了轻微的受凉迹象，可立即用艾叶煮水，然后对手足部位进行熏蒸。

剖腹产可以开始洗头的时间

一般剖腹产妈妈在产后14天左右可以开始洗头，主要还是先将伤口养好，如果伤口愈合情况不理想，不要急着弯腰洗头。因为剖腹产比自然分娩女性的元气损伤更为厉害，所以在洗头上，要更为小心，不要着凉。

产后洗头洗澡留意事项

1、洗澡时间：顺产的新妈妈一样在产后2-5天就能够洗澡了，然则也须要凭据本身的体质敦睦温进行适当的调适，若是身体恢复的对照好，能够下地走路、不产生头晕虚脱等情形，就能够洗澡了。关于剖腹产的妈妈来说，伤口是不可以沾水的，以免引起伤口的传染，所以一般在产后10天都不可淋浴洗澡，若是恶露没有洁净，也不克接纳盆浴的体式洗澡，最好的体式就是用湿毛巾擦身。须要留意的是，新妈妈外阴须要天天冲刷1-2次。

2、洗头频率：关于顺产的新妈妈，产后洗头能够在淋浴洗澡时进行，关于剖腹产的新妈妈，凭据情形洗头和洗澡零丁进行。洗头的频率能够凭据头发长短、几多和出汗的水平来决意，但不宜过勤，洗澡的时间一样在5-10分钟即可，时间不宜过长。

3、洗澡水温：要留意洗澡的水温，最好保留在35℃摆布，弗成用冷水冷澡，用冷水洗澡会导致恶露排出不畅，引起月经不调或腹痛的病症，也弗成让浴室的温渡过高，以防导致缺氧。

4、浴室温度：产后洗澡后要留意实时将水擦洁净，洗澡时要保留浴室的温度适宜，洗完后穿好衣服再出来，头发用毛巾包住，防止受风，出来后将头发用吹风机吹干，防止受冷。

5、避免盆浴：新妈妈洗澡最好选择淋浴，不适宜盆浴，因为脏水进入阴道可能会引起传染，若是不可站立淋浴，最好选择擦浴。