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　　女性在怀孕之后出现了各种各样的症状是一个较为常见的现象，有些人怀二胎就没有那么多的不适症状了，而对于新手母亲来说，当出现症状后还是会较为忧虑的，因为不知道应该做什么。那么，怀孕早期吃不下东西怎么办？

　　1.不要强迫自己继续进食：有些人对某些食物敏感，因此应该尽量避免食用可能使自身感到不适的食物或气味。如果对所吃的食物感到恶心，请不要担心，吃一些能增进食欲的东西即可。不管怎样，多吃或少吃都可以保证营养的供给，只要不是完全不吃东西便可。

　　2.少食多餐：孕吐会影响食欲，所以建议多吃多餐，或随时吃零食或水果，最好要忌口吃太多生冷的零食或冷的水果，要知道空腹最容易引
起恶心，所以此刻不要让自己的肚子空着。

　　3.避免高脂：避免食用高脂的食物，因为它们消化的时间更长。避免食用油腻、酸和油炸的食物，否则会使得这些食物刺激孕妇本来就脆弱的消化系统，使得吃不下东西的症状越来越严重。

　　4.吃一些酸的水果：水果含有丰富的维生素，可以为孕妇的健康和胎儿的正常发育提供优质的营养，例如吃一些糖醋水果，可以补充营养，并且可以改善不吃饭的情况。

　　怀孕了，是一件很高兴的事情，孕妇在孕期需要按时做孕检，还需要注意饮食。孕期孕妇会出现很多常见的反应，比如孕吐，没有胃口吃东西，还会出现犯困，打嗝的现象，也有些人说，怀孕初期的时候打嗝会生男孩，那怀孕初期打嗝生男孩吗？

　　孕妇在怀孕初期打嗝，并不能说明要生男孩。怀孕初期打嗝，是因为孕妇在孕期分泌的胃酸减少了，肠胃的蠕动见慢了，造成消化功能减退，引起的打嗝。在孕晚期也会出现打嗝的现象，是由于胎儿和子宫都在逐渐增大，而造成膈肌抬高，从而导致出现打嗝的现象。孕期出现打嗝，也可能是由一些疾病引起的。

　　孕妇吃了有些食物，会出现胃胀气的情况，就会有打嗝的现象。孕妇要避免吃一些不好消化的食物，减少胃胀气的发生。孕妇出现胃胀气的时候，不要一直坐着，应该多做一些简单的运动，多走走路。

　　为了避免孕期出现打嗝，孕妇要注意饮食习惯，吃东西时要细细嚼，慢慢咽，不要吃大口，吃的太多、太撑都不好；少喝一些碳酸饮料和口香糖，尽量不要使用吸管喝饮料，会使进入体内的气体增加；尽量不要吃含有果糖的食物，很容易造成产气。