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来源:http://www.anjitang.com.cn  日期:2021-06-01

  女性朋友们在怀孕的时候,特别是怀孕的初期身体会出现很多的反应,比如呕吐,恶心等等的症状。所以很多孕妇都喜欢吃酸的或者辣的东西,因为这些东西能够很好的缓解恶心的现象。孕妇可以吃甘草杏吗?针对这个问题需要注意什么呢?今天我就来为大家介绍一下关于这方面的内容。


  孕妇厌食症也属于妊娠反应的范畴,这种情况也是正常的,不少孕妇在怀孕头三个月都容易会有有厌食症。治疗还需结合病因、辨证证型而治,不能影响到胎儿的健康发育。那么,孕妇厌食症如何治疗呢?


  1、孕妇厌食通常伴随着妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐,应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢,因此对于各种病因引起的呕吐,尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。维生素B6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2匙麦芽糖可以防治妊娠呕吐。另外,富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品。有厌食症状的孕妇都可以适量多吃些。


  2、妊娠期间胃酸分泌减少,胃肠蠕动减弱,尤其以孕8周内最明显。所以,早孕妇女喜欢吃酸食品,如果有厌食症的话,吃酸味食品也是非常有益处的,可以帮助消化,利于营养吸收。为了健康着想,爱吃酸的孕妈妈可以选吃酸味的新鲜水果,例如樱桃、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃等。吃这些水果既可补充足够的叶酸,又可增进食欲。


  孕妇厌食症也属于妊娠反应的范畴,这种情况也是正常的,不少孕妇在怀孕头三个月都容易会有有厌食症。治疗还需结合病因、辨证证型而治,不能影响到胎儿的健康发育。那么,孕妇厌食症如何治疗呢?


  1、孕妇厌食通常伴随着妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐,应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢,因此对于各种病因引起的呕吐,尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。维生素B6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2匙麦芽糖可以防治妊娠呕吐。另外,富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品。有厌食症状的孕妇都可以适量多吃些。


  2、妊娠期间胃酸分泌减少,胃肠蠕动减弱,尤其以孕8周内最明显。所以,早孕妇女喜欢吃酸食品,如果有厌食症的话,吃酸味食品也是非常有益处的,可以帮助消化,利于营养吸收。为了健康着想,爱吃酸的孕妈妈可以选吃酸味的新鲜水果,例如樱桃、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃等。吃这些水果既可补充足够的叶酸,又可增进食欲。


  要点一:热量和蛋白质的供给


  女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外,作为一个聪明的准妈妈,补充优质蛋白质也是非常重要的,蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织,孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此,供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。


  要点二:摄入充足的维生素


  女性怀孕时期需要的营养是全面的。代孕医院哪个医院好。因此,在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时,也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以,准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B,2、维生素B6等)的摄入。


  要点三:营养全面,搭配合理


  怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则,避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。


  (1)保证优质蛋白质的供应。


  (2)确保无机盐、维生素的供给。


  (3)适当增加热量的摄入。


  (4)注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。


  总之,合理全面的营养能,提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时,还应考虑“早孕反应”的特点,食物要适合孕妇的口味。


  准妈妈刚起床时,身体较虚弱,因此早餐应注意饮食。


  1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。


  2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。


  3.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。


  知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案,这里推荐几款,供大家选择:


  清晨养胃汤


  材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。


  做法:1。将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。 2。煮沸后改用小火慢煎15分钟。3。滤汁入大碗,加入白糖调味即成。


  功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。


  桑椹三明治


  材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。


  做法:1。将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。 2。再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。


  功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。


  薏米的功效


  薏米味甘、淡,性微寒,能健脾益胃、利水除湿、缓和拘挛、清肺热;红豆性平味甘酸,可健脾止泻、利水消肿,两者一同熬粥,可有效祛除体内的湿气,熬出来的汤也很清淡。但是,一些人为了把粥熬成浓稠一点,会在里面加些大米,不过因为大米生长在水里,本身含有湿气,湿性黏稠,一旦加了大米,就等于把湿气加了进去,虽然味道可能更好,但祛湿功效会大打折扣。


  除了薏米红豆粥,还可以根据自身的症状加减食材,组成更多更适合自己体质的粥来。如神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚,可加桂圆;如烦躁失眠,或脸上起红疹、痘痘,可加百合、莲子;若胃中寒痛、食欲不佳、怕冷,可加点生姜;若肾虚,可加黑豆;若伴咳嗽,可加点梨;若食欲不振、身体羸瘦,可加山药;若伴泄泻、腹痛,可加南瓜;若体虚、早泄、遗精、夜尿过多,可加芡实。


  哪些人不能吃薏米?


  薏米虽有较好的除湿作用,但在使用过程中还应注意以下事项。


  (1)因为薏米会使身体冷虚,故虚寒体质不适宜长期服用,孕妇以及经期的妇女避免食用;


  (2)薏米所含的醣类黏性较高,吃太多可能会妨碍消化,故不宜长期食用;


  (3)薏米经药理研究证实,虽有一定的降脂和降糖功效,但它毕竟只是一种食品,患者切不可将它代替药物;


  1.孕妇是不适合吃甘草杏的,食用甘草会使人体的尿量减少,从而钠滞留于体内,导致水肿,杏本身有小毒,孕妇吃杏多易中毒,易使胎儿畸形,建议你在孕期最好是避免吃甘草杏,平时要多注意饮食,不要吃寒凉、幸辣的食物,多吃营养丰富且易消化的食物,注意休息,做好孕期检查。


  2.怀孕早期是胎儿发育的重要时期,这个时候不可以食物含有药物成分的食物,使用不当会对怀孕产生不良影响,建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物,少吃油腻和不易消化的食物,多吃新鲜蔬果。


  3.孕早期是胎儿发育的重要时期,这个时候不可以食物含有药物成分的食物, 因为这些都是加工以后的食物,按照工艺一般都有防腐剂对胎宝宝不好,如果摄取过量的话还可能对胎儿造成发育上的影响

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  4.意见建议:,怀孕期间建议您食用一些纯天然的食物和新鲜的蔬菜以及水果,不要接触然后含有药物保健作用的食物。



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