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来源:http://www.anjitang.com.cn  日期:2021-05-11

  相信大家都有过腿抽筋的经历,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。那么,怀孕晚期脚为什么会抽筋呢?如果脚抽筋该怎么办呢?

  抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍。怀孕晚期脚抽筋的具体原因如下:  孕妇怀孕晚期腿抽筋最常见的原因是因为缺钙。正规代孕医院多少钱。胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供,孕晚期的孕妇每天必须保证约1600毫克的钙摄入量。孕妇每天从食物中吸收的钙量根本达不到这个要求,就导致了母体钙摄人钙不足,造成缺钙。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。  半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。如果脚抽筋该怎么办呢?  由于夜间血钙水平常比日常低,故抽筋多在夜间发作。究期原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态。  所以,孕妇最主要的还是要加强补钙,可以吃点安全性高,不含重金属的钙片,对肠胃没有刺激性,也不会影响到胎儿的发育。孕妇在平时要经常改变身体姿势,每隔1小时左右活动1次,不可长时间保持在同一个姿势。临睡前可用温水洗脚和小腿。
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  一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解。 为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋;睡前可对腿和脚进行按摩;平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品;适当进行户外活动,接受日光照射;必要时可加服钙剂和维生素D。  最后,笔者建议孕妈妈做好孕期的保健工作,会有利于宝宝的发育。   为了让准妈妈们不再有腿抽筋的烦恼,小编在这里介绍几款疗效比较好的药。  固肾安胎丸:滋阴补肾,固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证,症见:腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血,可伴有头晕耳鸣,口干咽燥,神疲乏力,手足心热。2020医院代孕。  孕康颗粒:健脾固肾,养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。  爱乐维 复合维生素片:用于妊娠和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求,并预防妊娠因缺铁和叶酸所致的贫血。

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