每种食物都有着其独特的属性，在食用之前，我们要对它进行深入的了解，才能发挥其最大的营养价值，也才能更好的避免不正确的食用方式。比如说，我们今天要介绍的这3种食物，最受孩子的欢迎，还有着很高的营养价值，但是却不适合空腹食用。即使孩子再爱吃，也不能让他空腹食用，以免加重孩子的肠胃负担。

1 甜甜的红薯红薯中缺少蛋白质和脂肪，不适宜做早上的主食，它里面含有单宁酸和胶质。如果胃中只有红薯，这些物质就会刺激胃壁，让其分泌大量胃酸，让人感到“烧心”，使孩子出现不适。并且红薯中还含一种氧化酶，存留在我们的胃肠道里会产生很多气体，一旦孩子吃得过多，很容易会出现腹胀、打嗝等症状，不利于孩子的肠胃健康。2 碳酸饮料碳酸饮料中含有大量的气体，会让孩子出现饱腹感，影响主食的摄入。并且碳酸饮料容易刺激到孩子的胃部使孩子分泌胃酸过多，刺激到胃壁。此外，碳酸饮料中含有的磷酸，会阻碍人体对铁的吸收，造成孩子贫血。3 豆浆虽然豆浆含有丰富的蛋白质以及其他物质，营养价值极高，但是空腹喝豆浆的时候，营养物质在人体内无法停留太久，只能被当做淀粉被消耗，最后流失出体内，无法起到补充营养的效果。并且空腹喝豆浆其中的蛋白质无法被肠道吸收，也会无形中增加我们的肠胃负担，不利于孩子的健康。代孕孩子费用多少。代孕机构靠谱吗。