正常情况下，人的睡姿有仰、侧、俯卧三种，不论哪种睡姿，只要睡得舒服就可以了，但孕妇不一样，睡姿不正确可能影响血液循环，会压迫到胎儿，可能导致胎儿缺氧。随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7

9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。　　仰卧　　孕妇如果采用仰卧的睡姿，子宫会压迫到下腔里的静脉血管，影响血液的正常循环，会让下肢和外阴产生水肿或者是静脉曲张，这样回流到心脏及大脑的血液会减少，会造成大脑缺血、缺氧;　　俯卧　　有些人可能会喜欢趴着睡，但这样睡就算是正常人也会压迫到胸部影响呼吸，何况是孕妇，更别提孕妇挺着个大肚子了。　　右侧卧　　侧卧呢又分左侧卧和右侧卧，如果孕妇选右侧卧的睡姿，子宫会向右旋转，子宫周边的韧带和系膜会处在非常紧张的状态，这样会导致系膜里面的血管受到拉伸，影响胎儿的供血，会让胎儿慢性缺氧，严重的会导致胎儿死亡。　　左侧卧　　所有的睡姿里就只剩下左侧卧了，其实，孕妇晚期的比较好睡姿就是左侧卧。左侧卧可以让子宫处于直位，韧带和系膜不会受到拉扯，子宫也不会对下腔静脉有压迫，有利于胎儿的正常生长和发育。　　特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时比较好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。