胎动是准妈妈感知宝宝存在的重要方式。胎动是指胎儿在孕妇子宫腔里因自主性活动撞击子宫壁，从而引起孕妇腹部变化。对于计数胎动，相信各位孕妈都被要求去做过，那么，关于胎动计数的方法，下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎胎动计数的方法　　怀孕八周后，每13分钟就会有一次胎动，但动作非常轻微不易察觉。怀孕二十八周后，胎动规律，孕妇就可以采用自测方法检测胎动。为了测量胎动，可以选购简单的胎心测量工具。　　胎动检测方法：　　1.白天测量：孕妇在白天测10次胎动。　　检测结果：如能检测到10次胎动就是正常的，如胎动检测低于10次可能为异常。　　2.三点检测：孕妇每天固定同一个时间段，在早、中、晚各用一小时测量胎动，将3次记录胎动次数相加乘以4，算出12小时的胎动次数。　　检测结果：胎动次数在12小时内一般为30次说明正常。若次数减少50%或次数远低于30次，可能为胎动异常，需要到医院进行进一步检查。　　3.餐后检测：孕妇从怀孕28周起，建议在晚餐后，使用左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间。　　检测结果：若10次胎动时间小于120分钟，表示胎动次数没有异常;若没有感觉胎动，或10次胎动时间大于2小时，应尽快去医院做进一步检查。　　4.时长检测：孕妇监测10次胎动所需要的时长。　　检测结果：若10次胎动所花时间超过三小时，可能为异常，可到医院做进一步检查。　　注意：胎儿在子宫内的活动有自己的规律和范围，孕妇可以通过一段时间观察，掌握胎儿的运动规律。▎胎动频繁出现的时间段　　1.吃饭后：由于摄入食物后孕妇体内的血糖含量增加，宝宝也因此有了营养供给，胎动会变得频繁。　　2.洗澡的时候：洗澡时孕妇的身心比较放松，这种情绪会“感染”宝宝，胎儿活动比较精神。　　3.晚上睡觉前：宝宝在睡前动作较频繁，因为此时宝宝比较有精神，而且孕妇此时可以安静地仔细感受胎动。　　4.与胎儿互动的时候：不论是爸爸还是妈妈，在和胎儿互动交流的时候都会有胎动回应。　　5.听音乐的时候：外界的音乐刺激会让胎宝宝会变得好动，这是胎儿传达情绪的表现。▎常见胎动的分类　　孕早期胎动　　孕7～8周时，超声波检测可见到子宫内胚芽有轻微波纹状运动。　　孕9周左右，胎儿出现小抽动，孕9周后抽动更加明显。　　孕10周后，胎儿出现飘动、浮动、跳动等大幅度运动。　　孕中期胎动　　此时胎儿活动类型有全身性运动，例如翻身、跳动、上肢运动、下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、手触脸部、打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等动作。在孕13～15周动作发展达到最高峰，孕17周后逐渐减少。　　足月胎动　　接近足月时，胎儿全身性运动变少，手、眼、口的活动增加，呼吸运动也变多。