浙江代孕医院
酸性食物令人可以令人食欲大开,而且可促进钙的吸收和骨骼发育,对于造血也非常明显。大部分女性怀孕后,由于身体的各项变化,大都喜欢酸性食物。那酸性食物哪些可以吃?哪些不同吃?
适合吃的酸食物 1、很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物含有丰富的维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇比较好选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、酸枣、话梅等,也可在食物中放少量的醋、西红柿酱,增加一些酸味。 2、酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物,还能帮助人体吸收营养,排泄有毒物质。酸奶不但营养价值高,而且对厌食症状有一定的治疗作用。 不适合吃的酸食物 1、山楂不适宜孕妇食用,因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。 2、而人工腌制的酸菜、泡菜等,几乎不含任何营养成分,却含有致癌物质亚硝酸盐,不适宜孕妇食用。 几款酸味美食推荐 一、草莓酸奶小蛋糕 主料:低粉45g,酸奶100g,砂糖35g,鸡蛋3个,葵花籽油5g 配料:草莓适量,杏仁片适量,奶油适量 耗时:准备时间半小时-1小时,制作时间半小时-1小时 做法:标签: