浙江代孕医院
在每个女性的经期的时候,必然是一个难熬的阶段。同样女性在这一时期需要注意的事情有很多。可是有的时候后也会有这样的现象发生,在经期的时候乳房胀痛。让人很是头疼不知道应该怎么办。那么,怎么缓解经期乳房胀痛? 怎么缓解经前乳房胀痛 1、经期前清淡饮食。尽量以清淡食物为主,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。 2、按摩。按摩可以刺激乳房,加速乳房周围的血液循环, 3、冷热敷。用冷敷,其实都可以起到缓解胀痛的作用,你也
可以选择冷热交替的方法来敷。 科学证明远离咖啡因,可以有效缓解女性朋友经期前乳房胀痛,尽量做到少喝咖啡,少吃含有咖啡因的巧克力和可乐茶。 4、合体的内衣才是可以缓解女性经期前乳房胀痛的。 5、多食低脂高纤维的食物,比如全麦面包,还有一些粗粮,这些都是有助于缓解女性经期前乳房
胀痛的食物。 6、蓖麻油有去疼的作用,用它来敷乳房可以缓解经期前乳房胀痛